調理養生系列 彙整 - 尚和堂中醫診所 | 香港中環 https://www.empeacetcm.com/category/調理養生系列/ 中醫診症, 配藥服務, 針灸, 天灸, 推拿, 拔罐, 刮痧等療法 Fri, 19 Jun 2026 10:52:39 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.10 為何口臭持續不散？中醫分析5大證型與改善方法 https://www.empeacetcm.com/tcm-bad-breath-causes-treatment/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tcm-bad-breath-causes-treatment Thu, 18 Jun 2026 10:44:15 +0000 https://www.empeacetcm.com/?p=8215 口臭持續不散未必只是口腔問題，可能與脾胃失調或體質有關。本文由中醫角度分析5大口臭證型與常見成因，並介紹對應的調理及治療方法，助你從根本改善口氣問題。

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]]> 什麽是尿頻？尿頻 = 腎虧？中醫治療尿頻方法 https://www.empeacetcm.com/%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%b2%bb%e7%99%82%e5%b0%bf%e9%a0%bb%e6%96%b9%e6%b3%95/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e9%2586%25ab%25e6%25b2%25bb%25e7%2599%2582%25e5%25b0%25bf%25e9%25a0%25bb%25e6%2596%25b9%25e6%25b3%2595 Fri, 20 Mar 2026 11:00:01 +0000 https://www.empeacetcm.com/?p=8204 尿頻是一種常見的泌尿系統症狀。根據國際尿控協會（ICS）指引，日間排尿超過8次則可定義為尿頻，但比起單純的次數，患者的主觀困擾更為重要。中醫治療尿頻︰內服中藥、針灸、艾灸等方法。

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]]> 為何一到轉季就容易咳嗽？ https://www.empeacetcm.com/%e7%82%ba%e4%bd%95%e4%b8%80%e5%88%b0%e8%bd%89%e5%ad%a3%e5%b0%b1%e5%ae%b9%e6%98%93%e5%92%b3%e5%97%bd%ef%bc%9f/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e7%2582%25ba%25e4%25bd%2595%25e4%25b8%2580%25e5%2588%25b0%25e8%25bd%2589%25e5%25ad%25a3%25e5%25b0%25b1%25e5%25ae%25b9%25e6%2598%2593%25e5%2592%25b3%25e5%2597%25bd%25ef%25bc%259f Fri, 12 Sep 2025 08:43:22 +0000 https://www.empeacetcm.com/?p=8063 咳嗽是身體的一種自我保護機制，轉季時期的氣候和環境變化等因素，都容易影響人體機能，導致免疫力下降，使呼吸道變得敏感，產生咽喉不適及咳嗽反應。痰是呼吸道的分泌物，通過咳嗽這個動作將痰排出體外，使呼吸道可保持通暢，否則引起呼吸不暢，甚至呼吸困難，危及生命。

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]]> 準備好迎接大閘蟹放題了嗎？中醫提提你食大閘蟹的宜忌 https://www.empeacetcm.com/%e4%b8%ad%e9%86%ab%e6%8f%90%e6%8f%90%e4%bd%a0%e9%a3%9f%e5%a4%a7%e9%96%98%e8%9f%b9%e7%9a%84%e5%ae%9c%e5%bf%8c/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e9%2586%25ab%25e6%258f%2590%25e6%258f%2590%25e4%25bd%25a0%25e9%25a3%259f%25e5%25a4%25a7%25e9%2596%2598%25e8%259f%25b9%25e7%259a%2584%25e5%25ae%259c%25e5%25bf%258c Mon, 18 Nov 2024 08:36:13 +0000 https://www.empeacetcm.com/?p=8056 大閘蟹的飲食禁忌︰大閘蟹的進食部位禁忌、不建議進食未經煮熟的大閘蟹、不宜與具單寧酸的食物同服。什麽人士不適合進食大閘蟹？感冒未癒、畏寒人士不宜、脾胃功能虛弱或大病過後人士不宜、皮膚病患者、過敏體質人士不宜等。

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]]> 你知道自己中暑了嗎？中暑可以看中醫？ https://www.empeacetcm.com/%e4%bd%a0%e7%9f%a5%e9%81%93%e8%87%aa%e5%b7%b1%e4%b8%ad%e6%9a%91%e4%ba%86%e5%97%8e%ef%bc%9f%e4%b8%ad%e6%9a%91%e5%8f%af%e4%bb%a5%e7%9c%8b%e4%b8%ad%e9%86%ab%ef%bc%9f/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25bd%25a0%25e7%259f%25a5%25e9%2581%2593%25e8%2587%25aa%25e5%25b7%25b1%25e4%25b8%25ad%25e6%259a%2591%25e4%25ba%2586%25e5%2597%258e%25ef%25bc%259f%25e4%25b8%25ad%25e6%259a%2591%25e5%258f%25af%25e4%25bb%25a5%25e7%259c%258b%25e4%25b8%25ad%25e9%2586%25ab%25ef%25bc%259f Wed, 14 Aug 2024 07:56:59 +0000 https://www.empeacetcm.com/?p=8013 今年夏季特別熱，香港天文台最近於小暑則錄得34°C 高溫，是有記錄以來最熱的小暑紀錄。很多人以爲中暑只有暴曬久才稱得上中暑，但其實不一定。中醫針對不同體質的人士，治療中暑的方法大不同。除了内服中藥，外治法治療對中暑舒緩的效果甚佳。

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]]> 何謂濕氣重？中醫師講解祛濕方法、食療、兩款去濕湯推介 https://www.empeacetcm.com/%e7%a5%9b%e6%bf%95%e5%81%a5%e8%84%be%e5%b0%8f%e7%9f%a5%e8%ad%98/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e7%25a5%259b%25e6%25bf%2595%25e5%2581%25a5%25e8%2584%25be%25e5%25b0%258f%25e7%259f%25a5%25e8%25ad%2598 Mon, 08 Apr 2024 09:30:56 +0000 https://www.empeacetcm.com/?p=5458 何謂「濕氣重」？常見症狀︰沒有精神、面部油脂分泌多、大便黏馬桶、舌苔混濁較厚等。中醫師推介一些祛濕方法和健脾貼士、生活習慣給大家參考，如祛濕的食療和藥膳：薏米、赤小豆、綠豆、冬瓜。每天運動，增強體內氣血運行，有助去濕。

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]]> 紅棗與女性月經篇 – 大棗的功效宜忌、月經適應症、代茶飲建議 https://www.empeacetcm.com/%e7%b4%85%e6%a3%97%e8%88%87%e5%a5%b3%e6%80%a7%e6%9c%88%e7%b6%93%e7%af%87-%e5%a4%a7%e6%a3%97%e7%9a%84%e5%8a%9f%e6%95%88%e5%ae%9c%e5%bf%8c%e3%80%81%e6%9c%88%e7%b6%93%e9%81%a9%e6%87%89%e7%97%87/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e7%25b4%2585%25e6%25a3%2597%25e8%2588%2587%25e5%25a5%25b3%25e6%2580%25a7%25e6%259c%2588%25e7%25b6%2593%25e7%25af%2587-%25e5%25a4%25a7%25e6%25a3%2597%25e7%259a%2584%25e5%258a%259f%25e6%2595%2588%25e5%25ae%259c%25e5%25bf%258c%25e3%2580%2581%25e6%259c%2588%25e7%25b6%2593%25e9%2581%25a9%25e6%2587%2589%25e7%2597%2587 Wed, 20 Mar 2024 11:22:59 +0000 https://www.empeacetcm.com/?p=7951 月經期間可以進食大棗紅棗嗎？一般中醫認爲月經期的生理特點是「瀉而不藏」，意思是須促使經血泄下，一般不建議進補。但假如女性於月經期間出現面色蒼白、頭暈眼花、手腳冰冷、冷汗自汗，及伴有經血量少、色淡紅、質地稀薄等血氣兩虛的症狀，適量進食大棗反而有助經期順利過渡。

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]]> 農曆新年飲食養生小貼士 – 賀年食品篇 (附上代茶飲推介) https://www.empeacetcm.com/%e8%be%b2%e6%9b%86%e6%96%b0%e5%b9%b4%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e9%a4%8a%e7%94%9f%e5%b0%8f%e8%b2%bc%e5%a3%ab-%e8%b3%80%e5%b9%b4%e9%a3%9f%e5%93%81%e7%af%87/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e8%25be%25b2%25e6%259b%2586%25e6%2596%25b0%25e5%25b9%25b4%25e9%25a3%25b2%25e9%25a3%259f%25e9%25a4%258a%25e7%2594%259f%25e5%25b0%258f%25e8%25b2%25bc%25e5%25a3%25ab-%25e8%25b3%2580%25e5%25b9%25b4%25e9%25a3%259f%25e5%2593%2581%25e7%25af%2587 Mon, 05 Feb 2024 04:52:09 +0000 https://www.empeacetcm.com/?p=7894 臨近農曆新年，相信各位都會到親戚家中拜年。賀年食品款式多多，小朋友及慢性病患者新年期間飲食有什麽注意事項？從中醫角度來説，肥甘厚味容易阻礙脾胃消化，到底中醫常說的「肥甘厚味」代表著什麽食品？

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]]> 喉嚨痕癢點算好？拖延日久甚至容易演變成慢性咽炎 https://www.empeacetcm.com/%e5%96%89%e5%9a%a8%e7%97%95%e7%99%a2%e9%bb%9e%e7%ae%97%e5%a5%bd%ef%bc%9f%e6%8b%96%e5%bb%b6%e6%97%a5%e4%b9%85%e7%94%9a%e8%87%b3%e5%ae%b9%e6%98%93%e6%bc%94%e8%ae%8a%e6%88%90%e6%85%a2%e6%80%a7%e5%92%bd/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2596%2589%25e5%259a%25a8%25e7%2597%2595%25e7%2599%25a2%25e9%25bb%259e%25e7%25ae%2597%25e5%25a5%25bd%25ef%25bc%259f%25e6%258b%2596%25e5%25bb%25b6%25e6%2597%25a5%25e4%25b9%2585%25e7%2594%259a%25e8%2587%25b3%25e5%25ae%25b9%25e6%2598%2593%25e6%25bc%2594%25e8%25ae%258a%25e6%2588%2590%25e6%2585%25a2%25e6%2580%25a7%25e5%2592%25bd Wed, 17 Jan 2024 07:11:28 +0000 https://www.empeacetcm.com/?p=7873 近日外感疾病流行，很多病人待發熱、怕冷、肌肉酸痛、頭痛等症狀都已經消退，但喉嚨仍然痕癢難忍，咳嗽不斷。治療咽癢的方法主要為内服中藥，於風寒感冒初期亦可作拔罐、刮痧，把寒氣從身體祛除，防止病情惡化。

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]]> 中醫為您解讀何為「暴飲暴食」 https://www.empeacetcm.com/%e4%b8%ad%e9%86%ab%e7%82%ba%e6%82%a8%e8%a7%a3%e8%ae%80%e4%bd%95%e7%82%ba%e3%80%8c%e6%9a%b4%e9%a3%b2%e6%9a%b4%e9%a3%9f%e3%80%8d/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e9%2586%25ab%25e7%2582%25ba%25e6%2582%25a8%25e8%25a7%25a3%25e8%25ae%2580%25e4%25bd%2595%25e7%2582%25ba%25e3%2580%258c%25e6%259a%25b4%25e9%25a3%25b2%25e6%259a%25b4%25e9%25a3%259f%25e3%2580%258d Fri, 12 Jan 2024 06:55:14 +0000 https://www.empeacetcm.com/?p=7886 所謂病從口入，一般看中醫時醫師都會叮囑您戒口，但其實您又是否知道暴飲暴食的禍害或者會帶來更多問題？一般我們定義暴飲暴食是指一定時間内進食過多，但其實如果仔細解讀可以分類為多種，划下文看看你是否符合暴飲暴食的標準？暴飲暴食又會對身體會帶有什麽潛在的健康風險？

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