有沒有試過起床刷牙、使用漱口水後仍覺得口中臭味不減？引起口臭的原因有很多種，除了一般進食辛味食物（如蔥、蒜、韭）、煙酒、口腔衛生欠佳（如不刷牙、扁桃體結石、牙病）外，鼻咽疾病（如化膿性鼻炎、咽炎）、糖尿病等亦可導致。假如口臭發生一兩天後仍然持續，你便要開始尋找出問題的根源。
中醫認爲口臭與脾胃關係密切。「脾主升，胃主降」，食物入口後會循消化道向下傳送到不同器官消化，最後形成排泄物排出體外，消化期間會產生氣體。當脾胃功能失常，消化氣體會上逆，形成口氣，有些人亦會伴隨噯氣、胃酸倒流等情況。當然亦不能排除與口腔連通的鼻咽部位置傳來的氣味。
口臭成因
口臭分爲以下中醫證型：
- 胃熱熾盛 – 口臭，口乾舌燥，牙齦腫痛甚至牙肉出血；可見痤瘡、便秘
- 脾胃濕熱 – 口氣彌漫不散，亦可見扁桃體結石誘發的口臭
- 飲食積滯 – 口臭帶酸腐味、噯氣反酸、腹脹不消化
- 肝火旺盛 – 口臭伴隨口苦，肋骨脹痛，煩躁易怒，小便色黃
- 陰虛火旺 – 伴隨口乾，深夜加重，不欲飲水、五心煩熱（心胸煩悶燥熱、手腳掌合計五心）、腰膝酸軟
中醫治療方案
中醫治療口氣主要是處方内服中藥爲主，針灸為輔助治療。
- 清熱養胃 – 知母、麥冬、石斛
- 清熱利濕 – 黃連、茵陳、厚樸
- 消食和胃 – 陳皮、麥芽、砂仁
- 清肝瀉火 – 夏枯草、梔子、龍膽草
- 養陰清熱 – 生地黃、桑葚、黃柏
食療
丁香性辛，味溫；歸脾、胃、腎經；具溫中降逆，散寒止痛的作用。適用於體質偏寒、消化不良、胃脹或單純需要掩蓋口腔異味人士。丁香分公、母丁香，公丁香效果較強，常用於入藥。孕婦、胃潰瘍或胃酸過多、燥熱體質者應避免使用。
- 直接咀嚼2-3分鐘，改善口氣。
- 將 3~5 顆丁香以熱水沖泡 5~10 分鐘後飲用，舒緩胃寒胃脹。
預防方法
保持良好的口腔衞生。定時刷牙，檢查牙齒。另外，節制飲食，避免進食過多重口味、辛辣、油炸食物。
如按上述方法處理後仍未能解決口臭問題，請聯絡醫師求助。
尚和堂各中醫均為香港政府註冊中醫師，畢業於香港及國內中醫藥大學，並曾於公私營中醫診所駐診多年，擁有豐富臨床經驗。
