日期/時間：2026年8月15日
地點：啟德住宅會所
講者：尚和堂醫師

講座簡介：

在步調緊湊的現代都市生活中，這場位於啟德住宅會所的「形神共養」講座宛如一劑心靈涼藥。「形神共養」是中醫養生學的核心精髓，強調身體（形）與精神（神）的動態平衡。羅瑶瑶中醫師深入淺出地引導住戶重新審視自己的生活形態，提醒大家在追求外在健康與物質生活的同時，更不能忽視內在情緒的調適與精神的滋養。透過結合日常作息、飲食與心性修養的建議，讓參加者深刻體會到真正的養生並非繁複的補品堆疊，而是一種回歸自然、養心安神的生命態度。這場分享不僅提升了社區居民的生活品質，更為忙碌的都市人提供了一套體現身心和諧的質感生活提案。