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什麼是生冷食物？「生」是指沒有充份烹調的食物，例如刺身。「冷」的食物有兩種，其中一種是溫度低的，如冰凍飲品、雪糕或冷藏水果；另外就是其性質寒涼的，如西瓜、綠豆、菊花等。生冷食物對脾胃負擔大，影響消化能力。而女士進食太多的更會影響月經週期，出現月經過少、延後，經痛等問題。

【2021更新】高血壓患者接種新冠疫苗前務必觀看衞生署發出的接種指引和諮詢臨床醫師意見。高血壓如此普遍，其中一個原因在於其難以「治癒」，除西藥控制以外的其他方法，有運動療法、飲食療法等，而其中也有不少人轉投中醫的治療方案，本文介紹幾種中醫用藥和食療推薦。

專注力不足多動症 (ADHD) 是一種較常見的兒童時期行爲障礙性疾病，每100名學齡兒童，約有3至7人患有此病，以男孩多於女孩。常見專注力不足特徵有︰易受干擾而影響專注力、難專注聆聽別人說話、情緒控制有困難等。中醫小兒推拿紓緩 ADHD 症狀，常用手法包括清肝經、揉二馬、按揉湧泉。

白帶具有抗菌、預防生殖泌尿道感染及潤滑功能。但出現白帶異常情況，如分泌物量明顯增多，顏色、質地、氣味異樣，或伴有外陰、陰道瘙癢、灼熱疼痛等症狀，中醫稱帶下病。例如黃帶，量多，質黏稠，伴有異味，中醫治療上要健脾益腎，收澀止帶 ; 黑帶，常兼見小腹疼痛和小便刺痛，治療上要清泄下焦濕熱

肥胖症是常見的營養失衡性疾病。中醫認為人體脂肪的吸收、利用、排泄是相對平衡的狀態，當飲食不節、脾胃不足、或受情志所傷，導致臟腑功能失調，脾胃運化失司，水濕內停，聚濕成痰，阻滯於經脈，從而引發肥胖。中醫藥內服外治，如：針灸、穴位埋線、耳穴壓豆、拔罐等，都可有效改善體質，控制及治療肥胖症

嬰兒濕疹，中醫稱為濕瘡，多發生在BB面部，嚴重者可延及身體四肢，多見於初生兩個月至兩歲嬰兒。中醫治療濕疹可分為寒濕型、濕熱型，治法上以健利脾胃、清熱涼血、利濕止癢為主。曾有位四個月大男嬰兒，兩頰皮膚發紅，便秘三天。經診斷後使用小兒推拿療法，清脾胃濕熱，瀉熱通便為主，紓緩患者病況。

有人認為只要每月月經準時「報到」便覺得安心，其實月經期間出現狀況，如經量過多過少、經血顏色、質地、經痛程度等，都能反映當下的健康狀態，因此只要其中一項出現異常都是身體發出的警號，不容忽視。出現月經過多過少因素包括︰生活及飲食不規律、處於高壓情緒、婦科疾病如朱古力瘤、內分泌疾病等

在中醫角度，食物可大致分類為四氣和五味。四氣分別為寒、涼、溫、熱，而不溫不涼的是「平性」。溫熱性質的食物適合寒涼體質人士；寒涼性質的食物適合溫熱體質人士。中醫飲食禁忌方面，取茶為例，茶是涼性飲品，胃氣不足、脾胃虛弱的人可能因為喝茶而受涼，導致腸胃不適。

痔瘡相對初期症狀包括︰經常便秘、排便疼痛、肛門痕癢等。到了嚴重階段會出現直腸脫出、血管破裂導致噴射式出血等。所以不要覺得尷尬而遲遲不敢就醫。痔瘡只是普通的疾病，只要適當的治療，一般都能康復。中醫方面有中藥熏洗，中藥敷藥或肛門栓劑等。西醫則有藥物注射、硬化治療、枯死法或手術切除等