睡眠窒息症和打鼻鼾有甚麼關係？
甚麼是睡眠窒息症？和打鼻鼾有甚麼關係？睡眠窒息症和鼻鼾兩者都與呼吸道阻塞有關，可謂互為因果。多種誘因或致病因素，病程較長，最好從中醫藥物治療、現代療法 (使用牙膠等) 和改善生活習慣三方面同時着手。中醫方面根據不同類型︰痰濕或痰熱症型、氣血虛弱型、脾氣虛弱型，提供對應治療方案。
更年期 – 其實就是人體的一個生理階段
更年期其實就是人體的一個生理階段，和青春期差不多。青春期是人體發育的階段，更年期就是人體脫離旺盛時期的階段。中醫認為，人生命階段是有規律的，故有「女七男八」的說法。麼是「七女男八」呢？女性以七年為周期，男性則以八年為周期。
祛濕健脾小知識
中醫五臟六腑和自然環境各有對應，其中和濕相應的就是脾臟，中醫理論中就常有脾虛濕困、濕盛困脾等証型，因為濕邪最容易影響的就是脾臟。給大家一些平日適用，能祛濕和健脾的方法、生活習慣，如祛濕的食療或藥膳：薏米、赤小豆、綠豆、冬瓜。每天運動，增強體內氣血運行，幫助去濕。
經常感覺疲勞、好攰、想睡覺？幾個方法對抗疲倦
導致經常疲勞的原因多樣，有時並不能單靠休息來解決。渾身無力、不能集中工作、頭暈、嗜睡等。疲倦對中醫來說並不是單獨一門疾病，而是一種症狀。根據病人的表現，大多歸納為失眠、鬱症和虛症範疇。臨床一般以補氣滋陰、健脾益腎、調補心神等治療方向為主，常用藥物包括人參、黨參、何首烏、當歸等為主。
小兒推拿治夜啼
「羅醫師，我家 BB 經你小兒推拿後，當晚夜啼減少，睡眠情況有改善，我自己都有覺好訓了！」。治療上選用頭面、手，腹背部穴位為主，以按、揉、摩、捏等手法推拿約二十分鐘。經治療後，寶寶晚間偶有啼哭，但經安撫後可再度入睡，睡眠質素、胃口及大便情況明顯改善。
癌症病人可以吃補品嗎？
有些癌症患者都有一個觀念，就是「不能太補」。他們在日常生活中會避免進食「滋補類」的食物和補品，例如人參、燕窩、炖雞等，當中比較極端的甚至連肉類也不吃，要清茶淡飯來餓死癌細胞。除了在飲食上有要求，他們亦可能要求醫生在處方藥物時不要「太補」。其實到底腫瘤患者能不能用補益藥呢？
胃癌中醫治療、症狀和真實案例
胃癌患者的平均五年生存率只有32%，屬於比較凶險的癌症種類。一旦腫瘤轉移至身體其他部位，五年存活率只有5%。目前西方醫學在治療的發展和其他癌種相比較慢，而且其癌前病變如慢性胃炎等仍沒有特效辦法；進行西藥治療同時，結合中醫治療增加療效和逆轉癌前病變，是很多胃癌患者的另一個選擇。
中醫治療癌症的理論、有何特長？
癌症仍是一大棘手問題，由癌症一些特點和成因說起，用中醫治療癌症的理論及有何特長來說明。中醫治療效果慢? 實際上除了調整人體的內在環境，亦會根據癌的進程而調整治療方針。癌症初期，病邪不深，身體比較壯實，採用「攻邪」為主的治法；癌症晚期或情況嚴重的病人，則採用「扶正補虛為主」等治法。
檸茶凍啡多喝無益 雪糕魚生易致體虛 寒凉頭暈多飲肉湯
港人鍾情凍飲與凉茶，很多人不管天氣冷暖，用餐時也要點一杯凍檸茶或凍咖啡，平時又以近年大行其道的冷凍樽裝果茶解渴，令身體隨時抵受不住寒凉，引發頭暈眼花症狀。有中醫師指，不少「坐低起身見頭暈」的求診個案，也是因為吃喝太多寒凉食品，例如瓜果與菜湯、凉茶、雪糕及凍飲等，導致頭暈不適...
營養學101：宏量營養素 ─ 蛋白質
蛋白質是人體最重要的一種物質，不同的蛋白質結構會有不同的功能，例如肌肉、器官、各種酶，甚至抗體都是由蛋白質組合而成的，而分解到最細的單位就是胺基酸。究竟人體內有多少胺酸呢? 我們能吸收和利用大約有22種，而其中有9種胺基酸是人體不能合成或者合成速度未能滿足身體所需，要透過食物彌補不足的...