在步調緊湊的現代都市生活中，這場位於啟德住宅會所的講座宛如一劑心靈涼藥。「形神共養」是中醫養生學的核心精髓，強調身體（形）與精神（神）的動態平衡。羅瑶瑶中醫師深入淺出地引導住戶重新審視自己的生活形態，提醒大家在追求外在健康與物質生活的同時，更不能忽視內在情緒的調適與精神的滋養。

這是一場極具實用價值且充滿人文溫度的社區講座。羅瑶瑶中醫師針對長者常見的退化性痛症、睡眠障礙與認知退化，講座設計了清晰易學的按摩技巧。最令人讚賞的是，活動特別邀請外傭姐姐一同參與，打破了語言與文化的藩籬。

日期/時間：2026年3月6日 地點：ZOOM 講者：尚和堂醫師 講座簡介： 這場為北角健康村的線上講座切中了許多當代家庭的痛點。面對日益繁重的學業壓力，青少年常出現焦慮、失眠或注意力不集中等身心反應，而家長往往感到心疼卻不知所措。羅瑶瑶中醫師透過輕鬆易懂的線上講座方式，將中醫養生轉化為具體的家庭日常照顧行動。從簡單易學的紓壓穴位按壓，到溫和滋補的安神湯療，不僅給了家長一套實用的保健工具，更創造了親子互動的契機。在視訊螢幕的另一端，這不僅是一堂養生課，更是一份傳遞愛與關懷的家庭指南。透過藥食同源與穴位按摩，讓緊繃的學習生活注入一股暖流，幫助孩子在面對挑戰時能有更強健的身心韌性。 [...]

尺神經損傷（肘隧道症候群）是常見的周圍神經損傷之一, 容易發生於尾指及無名指範圍的腕部及手部, 可引起局部感覺麻木、消失、手部精細活動受限等症狀。中醫治療，早期以活血祛瘀、消腫止痛爲主，後期以養血柔筋強筋爲主。具體視乎病人的狀況而決定。

各位媽媽帶著小生命來到世上實在不容易，如果體質虛弱、坐月不慎，加上抱BB、餵奶等動作不注意，很容易出現產後腰痛。如果不加以正視，甚至會遷延至十餘年以上！中醫治療產後腰痛常見方法為︰針灸、艾灸、推拿和內服中藥。產後腰痛亦是產後抑鬱症的常見誘因，若果各位媽媽出現腰痛不適，切記儘早求醫。

2025年6月9日，尚和堂醫師很榮幸獲病人邀請，為羅拔臣律師事務所（中環中心）一眾同事講解有關「中醫視角下的常見辦公室痛症防治」。講座旨在提升同事對辦公室常見痛症的認識及改善日常工作姿勢的意識，是次講座主要從中醫角度介紹有關神經根型頸椎病、腕管綜合症及坐骨神經痛的病因、預防及鍛煉的方法。