林迪龍 中醫師

唇色是人體的「健康之窗」，中醫角度認為嘴唇顏色與脾胃息息相關，胃經環繞口唇而行，體內有何毛病，唇色都能反映出來。原來紅唇不一定代表氣色好，不少人唇色偏紅，但嘴唇一年四季處於乾燥及脫皮狀態，是陰虛火旺的表現。中醫師針對不同唇色對症下藥，教你從飲食方面改善健康。

很多人都認為吃藥吃太久或太多，藥物效果就會漸漸失效，要服用更大的劑量，尤其長期病患者服食藥物產生抗性最後藥石無靈的說法一直都流傳着。其實一普人所認識的抗藥性，可以分為病原性和非病原性類別。病原性類別的抗藥性，如流行性感冒，就是我們日常生活中經常看到的例子。

刮痧有促進新陳代謝功效，幫助身體排出毒素；反覆刮痧動作使氣血暢通，達到舒筋通絡的效果。基於經絡和陰陽學說而成，故亦有雙向調節的特性，能夠改善臟腑機能，從根本上調整病人的整體狀況。由於涉及一定的刺激性，有些人應避免進行刮痧，如皮膚表面有傷口、心腦血管病人、病情危急，或體質過於虛弱等

艾灸是中醫療法之一，有養生、治病功效，作用繁多無法論盡，但必須注意的是艾灸的使用禁忌、時間和要點，例如一般在這些情況下不宜進行療程︰皮膚淺薄或敏感的部位、關節部位、神經線多的部位、月經期間、過份疲倦或病情急峻等。應由專業的香港註冊中醫師操作。

拔罐作用繁多，能驅寒除濕，活血通絡，祛除瘀滯，拔毒瀉熱，調整陰陽、舒緩疲勞、增強體質，從而扶正祛邪，治癒疾病。拔罐和一般按摩的最大分別，在於其使用負壓原理，所以拔罐增強局部血液循環，通調經絡的作用特別好，更能有助體內邪氣排出。而且拔罐療法快速，簡單，副作用少，是非常方便快捷的選擇。

農曆新年前後不停聚餐，團年飯之後又是開年飯，難免大魚大肉，加上拜年時必吃的各式糕點、糖果零食等，容易因食滯出現腸胃不適。中醫師表示，除了小朋友及長者特別容易食滯，本身脾胃虛弱人士，即經常食生冷食物、休息不足又無運動的人，亦容易出現胃腸問題，有病人只是新年期間連打兩天邊爐...