改善脫髮問題，了解原因、中醫梅花針療法治療

男士們發現額角髮線開始向後移，出現M字額？女士們束馬尾時發覺髮量變少？洗頭後，驚見掉落一大堆頭髮？面對種種脫髮問題警號，應該如何解決「三千煩惱絲」，重拾自信？本文以中醫角度講介一般脫髮原因、常見分型、梅花針療法治療、預防方法等。

頭髮的生長周期，分為三個階段︰生長期、退化期及休止期。當中九成頭髮處於生長期，處於休止期的毛囊會逐漸萎縮，頭髮脫落，接著重新長出頭髮。而隨年齡增長，頭髮生長周期會逐漸減少甚至停止。

1. 每日脫落超過一百根頭髮。
2. 將手指插入髮根之間，向髮尾輕輕拉扯三次，若總脫落頭髮量超過十根。
3. 頭皮上出現不尋常的脫髮區或毛髮稀疏。

1. 遺傳因素
2. 精神壓力大、熬夜、飲食失衡
3. 內分泌紊亂、女士更年期
4. 經常燙染頭髮，令頭髮受損和毒素積存
5. 毛囊受病菌感染或免疫功能障礙，如真菌感染、濕疹、牛皮癬等

中醫認為「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，頭髮的健康及生長速度與人體氣血最為相關，意指腎氣與肝血。腎氣秉承了先天父母遺傳，腎主黑色，有收斂功能，若腎氣強，則頭髮茂密、色澤黑亮，不易脫掉頭髮；肝藏血，有升發生長功能，若肝血不足，頭髮會變白和乾枯，最後脫落。另外，脾胃是人體的後天之本，可透過飲食攝取營養去支撐人體日常生活，從後天調治先天的不足，補充人體機能。

肝腎不足：

• 多屬遺傳性，氣血不足，營養不能運送到頭皮，髮質多乾枯，有明顯頭皮屑，自覺頭部烘熱及瘙癢。
• 治法：滋養肝腎，益氣養血，常用藥物有：桑椹、製首烏、菟絲子、當歸、丹參等。

脾胃濕熱：

• 多與飲食失衡損傷脾胃功能有關，體內水氣積聚，加上進食辛辣燥熱食物或熬夜，形成濕熱體質，使頭面皮膚及頭髮油脂旺盛，頭髮黏膩甚至脫掉頭髮。
• 治法：健脾祛濕，常用藥物有：白术、茯苓、萆薢、白鮮皮、生地等。

除了中藥內治及食療輔助，中醫外治法對於生髮育髮有明顯改善，尤其是梅花針療法。

梅花針又稱為皮膚針、七星針，是由數枚小針組成的梅花狀針頭。過程中，醫者會帶上無菌手套，先為患者頭部用酒精消毒，再用梅花針以輕、中強力度敲刺頭部脫髮區域，配以其他穴位，如：百會穴，頭維穴，角孫穴，透過刺激經絡氣血，促進頭皮血液循環及微循環，使毛髮黑亮或再生。

治療個案分享：

27歲患者陳先生受疫情影響，出現工作壓力問題，加上輪班工作，飲食及作息不定時，右額出現2*5cm大的「鬼剃頭」，屬於壓力型斑禿。經三次梅花針治療後，頭髮脫落區範圍縮小，出現微癢並開始長出幼髮；第八次治療，基本上整個脫落髮區都長出毛髮；後期以針灸配合中藥治療，現已回復正常濃密度。

• 保持心境開朗，學會減壓
• 作息定時，保持良好睡眠習慣
• 注意個人衛生，避免過度燙染頭髮
• 配合食療，補肝益腎養血，推介黑桑椹果，可作日常零食，或泡茶飲用。