紅棗與女性月經篇 – 大棗的功效宜忌、月經適應症、代茶飲建議
月經期間可以進食大棗紅棗嗎？一般中醫認爲月經期的生理特點是「瀉而不藏」，意思是須促使經血泄下，一般不建議進補。但假如女性於月經期間出現面色蒼白、頭暈眼花、手腳冰冷、冷汗自汗，及伴有經血量少、色淡紅、質地稀薄等血氣兩虛的症狀，適量進食大棗反而有助經期順利過渡。
農曆新年飲食養生小貼士 – 賀年食品篇 (附上代茶飲推介)
臨近農曆新年，相信各位都會到親戚家中拜年。賀年食品款式多多，小朋友及慢性病患者新年期間飲食有什麽注意事項？從中醫角度來説，肥甘厚味容易阻礙脾胃消化，到底中醫常說的「肥甘厚味」代表著什麽食品？
喉嚨痕癢點算好？拖延日久甚至容易演變成慢性咽炎
近日外感疾病流行，很多病人待發熱、怕冷、肌肉酸痛、頭痛等症狀都已經消退，但喉嚨仍然痕癢難忍，咳嗽不斷。治療咽癢的方法主要為内服中藥，於風寒感冒初期亦可作拔罐、刮痧，把寒氣從身體祛除，防止病情惡化。
中醫為您解讀何為「暴飲暴食」
所謂病從口入，一般看中醫時醫師都會叮囑您戒口，但其實您又是否知道暴飲暴食的禍害或者會帶來更多問題？一般我們定義暴飲暴食是指一定時間内進食過多，但其實如果仔細解讀可以分類為多種，划下文看看你是否符合暴飲暴食的標準？暴飲暴食又會對身體會帶有什麽潛在的健康風險？
鼻敏感: 中醫按照肺虛、脾虛、腎虛提供治療
常見鼻敏感特點有鼻腔分泌(鼻水、鼻塞) 特別嚴重、鼻水清稀如水、起床後連續打噴嚏、較嚴重的有頭昏腦脹和頭痛。中醫按照臟腑理論和病人的表現，除對付根本的體質問題外，亦常用鵝不食草、薄荷、辛荑等清宣開竅的中藥治療和舒緩噴嚏和鼻塞。醫師亦推介天灸療法改善鼻敏感。
有血氣不足問題？中醫補血看法和食療推介
血氣不足，亦即血虛，是常見的健康問題。中醫把血虛歸類至「虛勞」或「虛損」的範疇，是慢性虛弱症候的一種。常見的問題是頭髮枯燥、眼睛疲勞，手足冰冷等，都可能和氣血不足有關。為自己訂製合適的補血食療食譜︰豬肝、牛奶、菠菜、枸杞、何首烏、當歸、白芍、人參等食物。推介兩款補氣血湯水
中醫可以治療失眠嗎？中醫理論、治療、食療
中醫稱失眠為「不寐」，即是指睡眠的時間不足或是睡眠深度不足。患者可以表現為︰入睡困難或不熟睡、或是易醒、或醒後難以再入睡等問題；嚴重者影響日常生活，長遠影響整體健康。治療方法主要是中藥及針灸，針灸療法刺激關鍵穴位來達至安神的效果。
為何中醫師要你少吃生冷食物？與脾胃、月經、氣血有關
什麼是生冷食物？「生」是指沒有充份烹調的食物，例如刺身。「冷」的食物有兩種，其中一種是溫度低的，如冰凍飲品、雪糕或冷藏水果；另外就是其性質寒涼的，如西瓜、綠豆、菊花等。生冷食物對脾胃負擔大，影響消化能力。而女士進食太多的更會影響月經週期，出現月經過少、延後，經痛等問題。
久咳不癒？中醫按咳嗽分類和成因提供治療手段
咳嗽並非單純的「咯咯作聲」。在中醫學中，咳和嗽是兩種概念，「咳」是「有聲無痰」；「嗽」是「有痰無聲」；「咳嗽」就是「有聲有痰」。除此以外，中醫對咳嗽有着詳細的分類和不同的治療手段。咳嗽的主要由外感和內傷引致，外感因素包括天氣或環境的轉變、飲食的失當、受六淫之邪侵擾等
何謂濕氣重？中醫師講解祛濕方法、食療、兩款去濕湯推介
何謂「濕氣重」？常見症狀︰沒有精神、面部油脂分泌多、大便黏馬桶、舌苔混濁較厚等。中醫師推介一些祛濕方法和健脾貼士、生活習慣給大家參考，如祛濕的食療和藥膳：薏米、赤小豆、綠豆、冬瓜。每天運動，增強體內氣血運行，有助去濕。