為何一到轉季就容易咳嗽？
咳嗽是身體的一種自我保護機制，轉季時期的氣候和環境變化等因素，都容易影響人體機能，導致免疫力下降，使呼吸道變得敏感，產生咽喉不適及咳嗽反應。痰是呼吸道的分泌物，通過咳嗽這個動作將痰排出體外，使呼吸道可保持通暢，否則引起呼吸不暢，甚至呼吸困難，危及生命。
準備好迎接大閘蟹放題了嗎？中醫提提你食大閘蟹的宜忌
大閘蟹的飲食禁忌︰大閘蟹的進食部位禁忌、不建議進食未經煮熟的大閘蟹、不宜與具單寧酸的食物同服。什麽人士不適合進食大閘蟹？感冒未癒、畏寒人士不宜、脾胃功能虛弱或大病過後人士不宜、皮膚病患者、過敏體質人士不宜等。
你知道自己中暑了嗎？中暑可以看中醫？
今年夏季特別熱，香港天文台最近於小暑則錄得34°C 高溫，是有記錄以來最熱的小暑紀錄。很多人以爲中暑只有暴曬久才稱得上中暑，但其實不一定。中醫針對不同體質的人士，治療中暑的方法大不同。除了内服中藥，外治法治療對中暑舒緩的效果甚佳。
何謂濕氣重？中醫師講解祛濕方法、食療、兩款去濕湯推介
何謂「濕氣重」？常見症狀︰沒有精神、面部油脂分泌多、大便黏馬桶、舌苔混濁較厚等。中醫師推介一些祛濕方法和健脾貼士、生活習慣給大家參考，如祛濕的食療和藥膳：薏米、赤小豆、綠豆、冬瓜。每天運動，增強體內氣血運行，有助去濕。
紅棗與女性月經篇 – 大棗的功效宜忌、月經適應症、代茶飲建議
月經期間可以進食大棗紅棗嗎？一般中醫認爲月經期的生理特點是「瀉而不藏」，意思是須促使經血泄下，一般不建議進補。但假如女性於月經期間出現面色蒼白、頭暈眼花、手腳冰冷、冷汗自汗，及伴有經血量少、色淡紅、質地稀薄等血氣兩虛的症狀，適量進食大棗反而有助經期順利過渡。
農曆新年飲食養生小貼士 – 賀年食品篇 (附上代茶飲推介)
臨近農曆新年，相信各位都會到親戚家中拜年。賀年食品款式多多，小朋友及慢性病患者新年期間飲食有什麽注意事項？從中醫角度來説，肥甘厚味容易阻礙脾胃消化，到底中醫常說的「肥甘厚味」代表著什麽食品？
喉嚨痕癢點算好？拖延日久甚至容易演變成慢性咽炎
近日外感疾病流行，很多病人待發熱、怕冷、肌肉酸痛、頭痛等症狀都已經消退，但喉嚨仍然痕癢難忍，咳嗽不斷。治療咽癢的方法主要為内服中藥，於風寒感冒初期亦可作拔罐、刮痧，把寒氣從身體祛除，防止病情惡化。
中醫為您解讀何為「暴飲暴食」
所謂病從口入，一般看中醫時醫師都會叮囑您戒口，但其實您又是否知道暴飲暴食的禍害或者會帶來更多問題？一般我們定義暴飲暴食是指一定時間内進食過多，但其實如果仔細解讀可以分類為多種，划下文看看你是否符合暴飲暴食的標準？暴飲暴食又會對身體會帶有什麽潛在的健康風險？
鼻敏感: 中醫按照肺虛、脾虛、腎虛提供治療
常見鼻敏感特點有鼻腔分泌(鼻水、鼻塞) 特別嚴重、鼻水清稀如水、起床後連續打噴嚏、較嚴重的有頭昏腦脹和頭痛。中醫按照臟腑理論和病人的表現，除對付根本的體質問題外，亦常用鵝不食草、薄荷、辛荑等清宣開竅的中藥治療和舒緩噴嚏和鼻塞。醫師亦推介天灸療法改善鼻敏感。
有血氣不足問題？中醫補血看法和食療推介
血氣不足，亦即血虛，是常見的健康問題。中醫把血虛歸類至「虛勞」或「虛損」的範疇，是慢性虛弱症候的一種。常見的問題是頭髮枯燥、眼睛疲勞，手足冰冷等，都可能和氣血不足有關。為自己訂製合適的補血食療食譜︰豬肝、牛奶、菠菜、枸杞、何首烏、當歸、白芍、人參等食物。推介兩款補氣血湯水