中醫治療胃氣脹有法！主要通過内服中藥及針灸治療

有沒有覺得食完飯後容易飽飽滯滯、想打嗝打不出來，穿著緊密衣服時覺得胃部壓迫感更甚，或者有食欲不振的感覺？如果有，您可能患有胃氣脹的問題！

人體於進食後，食物會被傳送到胃部消化，胃部因著進食時伴隨吸入的空氣、或不同食物於胃部所產生的化學作用等，令胃部產生並儲存了一部分的氣體。正常情況下，氣體可以通過口腔或肛門排走，亦即我們常稱的「打嗝」和「放屁」。胃氣脹是指胃部一時間充斥大量的空氣，未能排走的症狀。有部分病人可以通過打嗝短暫緩解，但亦有很多人打嗝後仍覺胃氣脹。

中醫一般將胃氣脹歸納為「胃痞」、「噯氣」的範疇。除了消化食物的功能，中醫認爲胃部具有通降的作用，即消化後食物必須下行至小腸作進一步吸收。因此，中醫認爲胃氣脹是由於胃失和降導致。

胃氣脹的病因：

• 飲食不節制（包括暴飲暴食、食無定時）
• 情緒不良刺激（如壓力、憤怒、悲傷）
• 腸胃功能失常（脾氣虛、脾虛夾濕等）

臨床上需要鑒別「胃氣脹」與「腸氣脹」的部位不同。

• 胃氣脹發生於胃脘部，即偏上腹、肚臍上方位置
• 腸氣脹發生於肚臍周圍

胃氣脹主要與進食的食物有關，腸氣脹多涉及腸道消化功能有關。

中醫治療胃氣脹主要通過内服中藥及針灸治療。緩解胃氣脹的中藥一般具有寬中理氣、消食化積、和胃化濕的功效，部分伴有疏肝、除脹的功效。例如：陳皮、神曲、佛手、萊菔子等。針灸緩解胃氣脹的穴位以合谷、内關、足三里、太衝等爲主。

32歲的王小姐求診時胃氣脹伴有打嗝，胸背部、肋骨疼痛。自行拍打後見無效。交談後得知工作壓力大，睡眠不足。當下針灸後已連續排氣多次，再處方内服中藥3天後見緩解良多，隨訪覆診後胃氣脹未見復發。

進食時建議盡量避免攝取過多容易導致胃氣脹的食物：

• 加工食品（尤其是高鈉食品）
• 飽和脂肪含量較高的食品包括烘焙食品
• 乳製品（包括奶酪、牛奶和雪糕）
• 豆類
• 十字花科蔬菜（如花椰菜、西藍花、捲心菜、羽衣甘藍）
• 酒精、碳酸飲料等飲品

您亦可以多留意一下緩解胃氣脹的食物：

• 茶類（如紅茶、綠茶）
• 乳酪（建議盡量選擇希臘乳酪）
• 蔬菜（如青瓜、蘆筍）
• 水果（如香蕉、杏、李、提子）

尚和堂醫師建議，日常應避免飲食過急、過快、進食過多易產氣食物。日常多做伸展運動亦可協助緩解。一般通過中醫治療可見明顯改善，但如胃氣脹問題持續或伴隨其他身體不適，請在醫師的建議下進行更詳細的檢查。