家長一般認為嬰兒、小朋友便秘是因為「熱氣」引致,但其實是受身體狀況、飲食習慣、生活習慣、精神等因素影響,有虛實之分。中醫師講解4歲小朋友便秘個案,經過中醫推拿治療之後,改善了腹脹和便秘情況。醫師推介通便作用水果有香蕉、蘋果、梨、火龍果等等。
4歲小朋友便秘個案
4歲小朋友俊俊由8個月大的時候開始出現便秘問題,短則一星期一次大便,長則一個月一次,需要定期到西醫胃腸科進行塞藥通便,每次俊俊都號啕大哭,媽媽心痛不已。
機緣巧合下,俊俊媽媽找到我們尚和堂中醫為俊俊做小兒推拿,還記得初次見俊俊,他相比同齡小朋友瘦弱,全身膚色較暗沉,腹部觸診可以摸到圍繞肚臍附近堆積了硬硬的大便。經過兩次推拿後,基本上每天或隔天會排出或乾或軟的大便,腹脹情況改善。另外更為驚喜的是俊俊的胃口轉佳,以往食量不到半碗飯變成每餐一碗飯;一個月來長高 2cm,體重增加了近 3kg;皮膚亦變得有光澤。俊俊媽媽不禁表示:「要幫俊俊買過新衫新褲,現在穿的已經開始不合身了!」
嬰幼兒便秘
「小兒便秘」是指排便周期延長或周期不長但糞質干結、排出艱難、糞質不硬但大便而不暢的症狀,一年四季均可發生。據本港衞生署的一份統計,有近三成學前兒童曾患有便秘問題。家長一般認為孩子是因為「熱氣」引致,但其實便秘受個體身體狀況、飲食因素、生活習慣、精神等因素影響,有虛實之分,並不是千篇一律以清熱解毒的方法來治理,因此想要避免便秘困擾,就要有針對性地調理。
小朋友大便是否規律,是乾還是稀,是什麼顏色,有沒有怪味道⋯⋯這些都是兒童身體發出的訊號。家長若能對嬰幼兒的大便形態、顏色和次數等方面進行觀察和記錄,懂得正確識別正常與異常的大便,就可以及早發現兒童的健康問題,得到及時治療。
如何觀察便便判斷孩子健康和消化狀況?
母乳喂養的嬰兒大便多呈黃或金黃色均勻糊狀;人工喂養的嬰兒大便多淡黃色,較乾稠;兒童添加輔色後的大便漸與成人的相似。
泡沫便、臭雞蛋味便、油性大便、便秘、羊屎狀大便、大便有奶瓣。
水便分離、血便、灰白大便、白色大便。
不同時期及體質的嬰幼兒患上便秘各有不同
嬰兒時期的便秘多為虛實夾雜証,BB 胃腸功能不成熟、乳食的適應性不良、胎糞未清等因素有關,治療方法應為健脾利氣,消食導滯。
幼兒及幼童期多與進食過多但消化力尚未跟上有關,治療上以消食導滯配合行氣理氣的方法。
兒童期後多為飲食過量、結構不合理(例如常飲凍飲)所導致,治療上要消食導滯及清熱為主,同時調整飲食結構,戒掉不良飲食習慣。
除了內服中藥之外,中醫推拿療法對治療小兒便秘都有顯著功效,一般建議每星期進行一次推拿療法。小兒推拿詳情請諮詢中醫師。
養成良好的生活習慣遠離便秘
- 培養兒童養成早睡早起和晨起排便的好習慣,堅持一段時間後便秘會有所改善。
- 對於活動量少的兒童可以適當增加運動量,例如:散步、體操、跳繩、游泳等,有助增強排便的能力。
- 多飲水,多進食蔬菜是有效解決方法;有通便作用的水果:香蕉、蘋果、梨、桃、火龍果等。
- 照顧 BB 小朋友的情緒,保持情緒穩定及愉快,避免緊張、憤怒、恐懼。
- 不建議給孩子使用外塞通便藥,以免對孩子還未發育完全的身體產生刺激作用。
小兒便秘一般不會有即時健康危險,但長時間便秘會影響孩子的情緒,持續腹痛或腹脹也會影響胃口,阻礙營養吸收及影響成長發育,影響深遠。若家長經調整小朋友的飲食及生活習慣,便秘問題仍無法改善,便應尋求醫生診治,找出病因,再加以適當處理。
尚和堂各中醫均為香港政府註冊中醫師,畢業於香港及國內中醫藥大學,並曾於公私營中醫診所駐診多年,擁有豐富臨床經驗。