尚和堂醫療團隊

About 尚和堂醫療團隊

尚和堂各中醫均為香港政府註冊中醫師,畢業於香港及國內中醫藥大學,並曾於公私營中醫診所駐診多年,擁有豐富臨床經驗。

中醫護眼貼士,保健穴位改善眼睛疲勞

在中醫的五臟理論中,「肝開竅於目」,眼睛的一系列反應都可以反映肝臟的健康。例如肝血不足可引致眼睛乾澀,肝火旺盛可導致眼睛紅腫等。 分享中醫護眼貼士,保健穴位改善眼睛疲勞,介紹幾個可以用於眼部保健的穴位,如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等,讓大家都能隨時隨地對眼睛進行保養。

中醫護眼貼士,保健穴位改善眼睛疲勞2021-01-25T18:24:52+08:00

睡眠窒息症和打鼻鼾有甚麼關係?

甚麼是睡眠窒息症?和打鼻鼾有甚麼關係?睡眠窒息症和鼻鼾兩者都與呼吸道阻塞有關,可謂互為因果。多種誘因或致病因素,病程較長,最好從中醫藥物治療、現代療法 (使用牙膠等) 和改善生活習慣三方面同時着手。中醫方面根據不同類型︰痰濕或痰熱症型、氣血虛弱型、脾氣虛弱型,提供對應治療方案。

睡眠窒息症和打鼻鼾有甚麼關係?2021-01-20T10:22:59+08:00

更年期 – 其實就是人體的一個生理階段

更年期其實就是人體的一個生理階段,和青春期差不多。青春期是人體發育的階段,更年期就是人體脫離旺盛時期的階段。中醫認為,人生命階段是有規律的,故有「女七男八」的說法。麼是「七女男八」呢?女性以七年為周期,男性則以八年為周期。

更年期 – 其實就是人體的一個生理階段2021-01-08T18:30:41+08:00

有血氣不足問題? 中醫補血看法和食療

血氣不足,亦即血虛,是常見的健康問題。中醫把血虛歸類至「虛勞」或「虛損」的範疇,是慢性虛弱症候的一種。常見的問題是頭髮枯燥、眼睛疲勞,手足冰冷等,都可能和氣血不足有關。為自己訂製合適的補血食療食譜︰豬肝、牛奶、菠菜、枸杞、何首烏、當歸、白芍、人參等食物。推介兩款補氣血湯水

有血氣不足問題? 中醫補血看法和食療2021-04-27T15:24:18+08:00

祛濕健脾小知識

中醫五臟六腑和自然環境各有對應,其中和濕相應的就是脾臟,中醫理論中就常有脾虛濕困、濕盛困脾等証型,因為濕邪最容易影響的就是脾臟。給大家一些平日適用,能祛濕和健脾的方法、生活習慣,如祛濕的食療或藥膳:薏米、赤小豆、綠豆、冬瓜。每天運動,增強體內氣血運行,幫助去濕。

祛濕健脾小知識2021-01-05T14:52:49+08:00

經常感覺疲勞、好攰、想睡覺?幾個方法對抗疲倦

導致經常疲勞的原因多樣,有時並不能單靠休息來解決。渾身無力、不能集中工作、頭暈、嗜睡等。疲倦對中醫來說並不是單獨一門疾病,而是一種症狀。根據病人的表現,大多歸納為失眠、鬱症和虛症範疇。臨床一般以補氣滋陰、健脾益腎、調補心神等治療方向為主,常用藥物包括人參、黨參、何首烏、當歸等為主。

經常感覺疲勞、好攰、想睡覺?幾個方法對抗疲倦2021-04-20T17:59:09+08:00

小兒推拿治夜啼

「羅醫師,我家 BB 經你小兒推拿後,當晚夜啼減少,睡眠情況有改善,我自己都有覺好訓了!」。治療上選用頭面、手,腹背部穴位為主,以按、揉、摩、捏等手法推拿約二十分鐘。經治療後,寶寶晚間偶有啼哭,但經安撫後可再度入睡,睡眠質素、胃口及大便情況明顯改善。

小兒推拿治夜啼2021-03-04T18:35:56+08:00

胃酸倒流的症狀和舒緩方法

胃酸倒流又稱泛酸、吐酸、吞酸、嘈雜或胃脘痛,多由飲食習慣不佳而形成。常見症狀包括心胸部有燒灼感、彎腰、睡覺時容易疼痛、偶然「嘔吐」,嘔出酸味液體等。在中醫角度,幾種中藥來預防、舒緩或減輕胃酸倒流的問題,如淮山、大棗、麥冬等,可以煮粥、熬湯、泡茶等食療。

胃酸倒流的症狀和舒緩方法2021-02-24T14:11:38+08:00

腎與腎虛︰常見原因、症狀、預防、中醫治療

中醫會把腎虛分成不同的類型︰腎陽虛、腎陰虛、腎精不足、腎氣不固和腎不納氣。共通症狀:尿頻、腰膝酸軟、耳嗚、性欲淡漠、水腫等。常見的腎虛原因有︰工作過勞、性生活過度、精神壓力過大、飲食不當、濕熱外邪侵擾等。而很多食物都能起補腎的作用如︰黑豆、黑芝麻、牛骨髓、羊肉、栗子等。

腎與腎虛︰常見原因、症狀、預防、中醫治療2021-04-20T17:31:24+08:00

中醫頭痛治療方法︰內服中藥、針灸、刮痧、拔罐…

中醫認為,頭痛的形成可分為外因和內因兩大類別。由外因而成的頭痛一般來勢較急,痛楚較為劇烈,而風、寒、濕、熱都是常見引致頭痛的外來病邪。這些「病邪」多數是和環境和天氣的改變有關: 風邪致病的頭痛常見外感証狀如流涕、噴嚏、怕冷、畏風,頸項背肩亦可受牽連而疼痛

中醫頭痛治療方法︰內服中藥、針灸、刮痧、拔罐…2021-03-26T12:24:09+08:00
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