小兒推拿紓緩「專注力不足多動症」ADHD 症狀

有注意力缺陷多動症，又稱專注力不足多動症 (ADHD) 的小朋友常被標籤為「問題兒童」，他們總是活動過多，衝動任性，注意力不集中，學習有困難，令家長及老師們束手無策！

注意力缺陷多動症又稱輕微腦功能障礙綜合徵，是一種較常見的兒童時期行爲障礙性疾病，多見於學齡期兒童，每100名學齡兒童中，約有3至7人患有本病，以男孩多於女孩，絕大多數患兒到青春期逐漸好轉而痊癒，部分沒有得到及時治療患兒症狀會持續到青春期甚至成人期，可終身影響一個人生活的各個方面。例如，工作適應能力較差；難與他人融洽相處，社會關係緊張等。因此家長應該早發現早治療，才能避免影響孩子學習和生活。

• 易受干擾而影響專注力
• 難專注聆聽別人說話與內容，打斷別人談話
• 記憶及學習常被影響，難集中精神，做事欠缺條理
• 自制能力弱，情緒控制有困難
• 無故騷擾別人，破壞學校秩序

• 經常處於精力旺盛狀態，難以平定
• 活動量很高

陰主靜，陽主動。五臟中，心與肝屬陽，由於小兒發育未成熟，五臟強弱不均衡，常表現為” 肝常有餘，心常有餘”的特點，而心主神志、肝主疏泄，當心肝之氣過盛，容易情緒較易波動，煩燥躁動。

• 心氣不足，心神失守則情緒多變，注意力不集中；
• 腎精不足，不能營養腦海，則記憶力欠佳，學習成績低下；
• 腎陰不足，腎水不能滋潤肝木，則肝陽上亢而多動，易激動；
• 脾虛則精神散渙，興趣多變，做事冒失；脾虛肝旺，則兼見多動與煩躁衝動。

清肝經

• 位置及操作：食指掌面。用推法，以單方向從手指根部推向手指尖。
• 作用：疏肝理氣，平肝膽之火，除煩，使人平靜。

揉二馬

• 位置及操作：在手背，無名指與小指指掌關節後方凹陷。用拇指指端斜插入穴位中上下揉動。
• 作用：滋陰清熱，減低煩躁感。

按揉湧泉

• 位置及操作：在足底，腳掌底前 1/3 凹陷處，用拇指按揉之。
• 功效：引火歸元，滋陰降火，寧神開竅。

除了藥物、針灸及小兒推拿治療外，家長及導師們對孩子日常的鼓勵、輔導和訓練都不可缺少。

• 注意孩子的飲食習慣，補充蛋白質，水果，新鮮蔬菜，避免過食零食，甜食和油膩難消化食物，會損傷脾胃，產生濕熱痰濁熏蒸擾動心神，使小兒躁動不安。
• 注意孩子的睡眠質素，小孩睡房環境要安靜，陳設要簡單，色彩要柔和。睡眠時亦是心神休息的時間，可以使人心情平和，平靜下來。
• 注意孩子大便是否通暢。大多數患兒都有便秘問題，大便不通與心情煩躁互為因果，因此在飲食方面可多吃黑芝麻，南瓜，蘋果等油潤高纖的食物，保持腸道潤滑。
• 注意孩子的心情起伏，多關心體諒，鼓勵支持，耐心指導，讓他們心神安定，感到愉快和滿足，提高他們情緒和衝動控制能力。
• 注意開導孩子，不應責罵或體罰，否則加重孩子的自卑、憂慮、孤僻或反抗心理，必要時可以採用暫時隔離法，使孩子反省其不良行為。
• 注意不要過於遷就孩子，應逐漸訓練他們有規律地生活，從而改善他們的時間管理、執行力、組織力。多鼓勵孩子戶外運動，促進血液循環，鍛鍊體格又可渲泄過剩的精力和體力。

上述小兒推拿手法因應患者個人體質情況有異，建議先諮詢註冊中醫師後再自行操作為宜。