文章由尚和堂中醫團隊撰寫和管理，分享健康和中醫知識，涵蓋中醫療法、婦科、兒科、情緒、腸胃、痛症、皮膚科、調理身體、體重管理、公共衛生、營養學等層面。我們團隊會不斷更新文章，並且以中醫角度分享時下熱門健康相關議題。
中醫解說乳腺增生問題，不容忽視
乳腺問題，中醫臨床上可分為三大類型：肝鬱氣滯型、熱毒瘀結型、陰陽失調型。初期患者以肝鬱氣滯型最多見，女性易受情志影響，抑鬱憤怒傷肝；又或作息無常、工作壓力大，造成肝氣鬱結。長期憂怒鬱悶令肝鬱氣滯，影響氣血運行，阻塞經絡，漸出現胸脇部脹痛；當瘀塞日久形成痰瘀結於乳房部則可摸到腫塊，慢慢演變為乳腺癌。
有血氣不足問題？中醫補血看法和食療推介
血氣不足，亦即血虛，是常見的健康問題。中醫把血虛歸類至「虛勞」或「虛損」的範疇，是慢性虛弱症候的一種。常見的問題是頭髮枯燥、眼睛疲勞，手足冰冷等，都可能和氣血不足有關。為自己訂製合適的補血食療食譜︰豬肝、牛奶、菠菜、枸杞、何首烏、當歸、白芍、人參等食物。推介兩款補氣血湯水
微笑抑鬱症與典型抑鬱症有何分別？中醫師詳細講解
微笑抑鬱症 VS 典型抑鬱症，典型抑鬱症患者的外在表現鮮明，一般人不難察覺到他們的抑鬱病徵。相反，微笑抑鬱症的患者焦慮情緒是隱藏在心內的，他們常面帶笑容，給人感覺正面。中醫治療抑鬱症時根據患病情況靈活內服中藥、外治療法，並配合心理輔導、調整生活作息以取得療效。
中醫治療胃氣脹有法！主要通過内服中藥及針灸治療
胃氣脹主要與進食的食物有關，腸氣脹多涉及腸道消化功能有關。中醫治療胃氣脹主要通過内服中藥及針灸治療。緩解胃氣脹的中藥一般具有寬中理氣、消食化積、和胃化濕的功效，部分伴有疏肝、除脹的功效。針灸緩解胃氣脹的穴位以合谷、内關、足三里、太衝等爲主。
中醫可以治療失眠嗎？中醫理論、治療、食療
中醫稱失眠為「不寐」，即是指睡眠的時間不足或是睡眠深度不足。患者可以表現為︰入睡困難或不熟睡、或是易醒、或醒後難以再入睡等問題；嚴重者影響日常生活，長遠影響整體健康。治療方法主要是中藥及針灸，針灸療法刺激關鍵穴位來達至安神的效果。
未到50歲迎來肩周炎/五十肩？中醫師分享病案講解
肩周炎多數讓人聯想起中年誘發的疾病。肩關節經常出現彈響聲，甚至於梳頭、穿衣、反手扣内衣等時出現疼痛？如果有，您可能患上肩關節周圍炎（肩周炎、五十肩），亦即中醫的「肩痹」。中醫師分享肩周炎病案，指肩部痛症複雜多變，牽涉不同肌肉關節。若出現肩部疼痛不適，應儘早求醫。
什麼是雙側肩頸部筋傷？中醫治療以拔罐、推拿為主
很多人以為肩部痛就一定是肩周炎，但其實未必。現今都市人多為白領，經常因為日常姿勢不當而引致的頸肩肌肉筋骨疼痛，其實比肩周炎的情況更普遍！曹先生，31歲，任職律師，診斷為「雙側肩頸部筋傷」。由於曹先生比較怕針，治療以拔罐、推拿為主...
為何中醫師要你少吃生冷食物？與脾胃、月經、氣血有關
什麼是生冷食物？「生」是指沒有充份烹調的食物，例如刺身。「冷」的食物有兩種，其中一種是溫度低的，如冰凍飲品、雪糕或冷藏水果；另外就是其性質寒涼的，如西瓜、綠豆、菊花等。生冷食物對脾胃負擔大，影響消化能力。而女士進食太多的更會影響月經週期，出現月經過少、延後，經痛等問題。
