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如何判斷自己患有網球手？中醫治療網球肘病案分享
網球肘，中醫稱為「肘勞」，西醫學名「 肱骨外上髁炎 」。即手部運動多勞損者容易好發。現代發生網球肘並非網球選手專利，很多家庭主婦、體力勞動者亦因日常過度使用局部肌肉引致肌肉疲勞而發為網球手。中醫師於本文分享網球肘的自我檢查方法、中醫如何治療以及相關病案等等。
媽媽手並不是媽媽獨有！自我檢查方法和中醫治療講解
媽媽手並不是媽媽獨有，平常喜愛打機、看手機的您亦有可能會患上。中醫歸類媽媽手為「筋痹」、「手部傷筋」。手腕部位過勞和運動都有機會誘發本病，很多媽媽於生產後抱嬰兒時姿勢掌握不當，令手腕過度彎曲、大拇指過度外展等而誘發。廚師、髮型師、攝影師等亦是高風險一族。
何謂濕氣重？中醫師講解祛濕方法、食療、兩款去濕湯推介
何謂「濕氣重」？常見症狀︰沒有精神、面部油脂分泌多、大便黏馬桶、舌苔混濁較厚等。中醫師推介一些祛濕方法和健脾貼士、生活習慣給大家參考，如祛濕的食療和藥膳：薏米、赤小豆、綠豆、冬瓜。每天運動，增強體內氣血運行，有助去濕。
紅棗與女性月經篇 – 大棗的功效宜忌、月經適應症、代茶飲建議
月經期間可以進食大棗紅棗嗎？一般中醫認爲月經期的生理特點是「瀉而不藏」，意思是須促使經血泄下，一般不建議進補。但假如女性於月經期間出現面色蒼白、頭暈眼花、手腳冰冷、冷汗自汗，及伴有經血量少、色淡紅、質地稀薄等血氣兩虛的症狀，適量進食大棗反而有助經期順利過渡。
未到50歲迎來肩周炎/五十肩？中醫師分享病案講解
肩周炎多數讓人聯想起中年誘發的疾病。肩關節經常出現彈響聲，甚至於梳頭、穿衣、反手扣内衣等時出現疼痛？如果有，您可能患上肩關節周圍炎（肩周炎、五十肩），亦即中醫的「肩痹」。中醫師分享肩周炎病案，指肩部痛症複雜多變，牽涉不同肌肉關節。若出現肩部疼痛不適，應儘早求醫。
中醫頭痛治療方法︰針灸、刮痧、拔罐…
中醫認為，頭痛的形成可分為外因和內因兩大類別。由外因而成的頭痛一般來勢較急，痛楚較為劇烈，而風、寒、濕、熱都是常見引致頭痛的外來病邪。這些「病邪」多數是和環境和天氣的改變有關: 風邪致病的頭痛常見外感証狀如流涕、噴嚏、怕冷、畏風，頸項背肩亦可受牽連而疼痛
十字韌帶撕裂不做手術能好嗎？中醫讓你重建運動能力！
十字韌帶受傷後是可以重生的，當中以不完全撕裂的情況，會相較完全撕裂更快復原。全撕裂建議配合手術後再作中醫治療效果會更理想。中醫治療視乎病情及受傷程度決定，如急性、輕中度度撕裂傷，治療以推拿、艾灸爲主。推拿點揉痛處，舒筋活血；艾灸溫通經絡，加速局部血液循環。
農曆新年飲食養生小貼士 – 賀年食品篇 (附上代茶飲推介)
臨近農曆新年，相信各位都會到親戚家中拜年。賀年食品款式多多，小朋友及慢性病患者新年期間飲食有什麽注意事項？從中醫角度來説，肥甘厚味容易阻礙脾胃消化，到底中醫常說的「肥甘厚味」代表著什麽食品？
