胃酸倒流的症狀和舒緩方法，中醫食療推介
胃酸倒流又稱泛酸、吐酸、吞酸、嘈雜或胃脘痛，多由飲食習慣不佳而形成。常見症狀包括心胸部有燒灼感、彎腰、睡覺時容易疼痛、偶然「嘔吐」，嘔出酸味液體等。在中醫角度，幾種中藥來預防、舒緩或減輕胃酸倒流的問題，如淮山、大棗、麥冬等，可以煲粥、煲湯、泡茶等食療。
鼻敏感: 中醫按照肺虛、脾虛、腎虛提供治療
常見鼻敏感特點有鼻腔分泌(鼻水、鼻塞) 特別嚴重、鼻水清稀如水、起床後連續打噴嚏、較嚴重的有頭昏腦脹和頭痛。中醫按照臟腑理論和病人的表現，除對付根本的體質問題外，亦常用鵝不食草、薄荷、辛荑等清宣開竅的中藥治療和舒緩噴嚏和鼻塞。醫師亦推介天灸療法改善鼻敏感。
乳房健康 – 什麼是乳衄？
「乳衄」是指乳頭溢出血性液體，患者內衣上經常可見有棕黃色的血跡，無疼痛感，多發生於40-50歲婦女。腫物增長速度緩慢，相當於西醫的乳腺導管內乳頭狀瘤，多為良性，沒有傳染性，如果突然增大，或與惡變有關，當中有 6%-8% 可惡變為乳頭狀癌。
中醫解說乳腺增生問題，不容忽視
乳腺問題，中醫臨床上可分為三大類型：肝鬱氣滯型、熱毒瘀結型、陰陽失調型。初期患者以肝鬱氣滯型最多見，女性易受情志影響，抑鬱憤怒傷肝；又或作息無常、工作壓力大，造成肝氣鬱結。長期憂怒鬱悶令肝鬱氣滯，影響氣血運行，阻塞經絡，漸出現胸脇部脹痛；當瘀塞日久形成痰瘀結於乳房部則可摸到腫塊，慢慢演變為乳腺癌。
2023年10月中醫講座︰基督教信義會馬鞍山長者地區中心
日期/時間：2023年10月30日 地點：基督教信義會馬鞍山長者地區中心 講者：尚和堂醫師 講座簡介： 2023年10月30日，尚和堂醫師很榮幸收到基督教信義會馬鞍山長者地區中心的邀請為一衆長者分享秋冬養生講座。 秋冬天的燥邪、寒邪容易引發不同的疾病，醫師先分享秋冬季節的發病特點，繼而推介適合秋冬進食的食材，帶出美味又養生的食療建議。再根據中醫角度，提出秋冬日常起居上的注意事項。 活動尾聲帶領一衆長者按壓秋冬保健穴位。講座提高了長者注重秋冬健康的意識，除了增强體質，亦可提防秋冬發病。
有血氣不足問題？中醫補血看法和食療推介
血氣不足，亦即血虛，是常見的健康問題。中醫把血虛歸類至「虛勞」或「虛損」的範疇，是慢性虛弱症候的一種。常見的問題是頭髮枯燥、眼睛疲勞，手足冰冷等，都可能和氣血不足有關。為自己訂製合適的補血食療食譜︰豬肝、牛奶、菠菜、枸杞、何首烏、當歸、白芍、人參等食物。推介兩款補氣血湯水
微笑抑鬱症與典型抑鬱症有何分別？中醫師詳細講解
微笑抑鬱症 VS 典型抑鬱症，典型抑鬱症患者的外在表現鮮明，一般人不難察覺到他們的抑鬱病徵。相反，微笑抑鬱症的患者焦慮情緒是隱藏在心內的，他們常面帶笑容，給人感覺正面。中醫治療抑鬱症時根據患病情況靈活內服中藥、外治療法，並配合心理輔導、調整生活作息以取得療效。
中醫可以治療失眠嗎？中醫理論、治療、食療
中醫稱失眠為「不寐」，即是指睡眠的時間不足或是睡眠深度不足。患者可以表現為︰入睡困難或不熟睡、或是易醒、或醒後難以再入睡等問題；嚴重者影響日常生活，長遠影響整體健康。治療方法主要是中藥及針灸，針灸療法刺激關鍵穴位來達至安神的效果。
為何中醫師要你少吃生冷食物？與脾胃、月經、氣血有關
什麼是生冷食物？「生」是指沒有充份烹調的食物，例如刺身。「冷」的食物有兩種，其中一種是溫度低的，如冰凍飲品、雪糕或冷藏水果；另外就是其性質寒涼的，如西瓜、綠豆、菊花等。生冷食物對脾胃負擔大，影響消化能力。而女士進食太多的更會影響月經週期，出現月經過少、延後，經痛等問題。
2023年7月中醫講座︰聖公會西環長者綜合服務中心
尚和堂醫師接受香港聖公會西環長者綜合服務中心邀請，從中醫角度為一眾老友記全面講解中對於新冠肺炎的後遺症及康復後的調理。內容包括：中醫用藥、中藥食療、穴位按摩、天灸療法以及一些日常生活注意事項等，幫助大眾更好地應對相關症狀。