文章由尚和堂中醫團隊撰寫和管理，分享健康和中醫知識，涵蓋中醫療法、婦科、兒科、情緒、腸胃、痛症、皮膚科、調理身體、體重管理、公共衛生、營養學等層面。我們團隊會不斷更新文章，並且以中醫角度分享時下熱門健康相關議題。
月經過多/過少，可能是身體發出警號，不容忽視
有人認為只要每月月經準時「報到」便覺得安心，其實月經期間出現狀況，如經血量過多過少、經血顏色、質地、經痛程度等，都能反映當下的健康狀態，因此只要其中一項出現異常都是身體發出的警號，不容忽視。出現月經量過多過少因素包括︰生活及飲食不規律、處於高壓情緒、婦科疾病如朱古力瘤、內分泌疾病等
中醫治療情緒病、抑鬱症、焦慮症、驚恐症等的方法
中醫治身，也治心。現今都市人長期於壓力下生活，當負面情緒未能得到好好發洩時，情緒病可能會因而成形。常見情緒病可分為抑鬱症、焦慮症及驚恐症等，患者不單只在情緒上表現出情緒低落、煩躁、憂慮、心情緊張等徵狀，往往因情緒問題而引發身體的各種不適，例如︰頭痛、失眠、經常疲倦、呼吸困難、心悸、噁心嘔吐或其他原因不明的疼痛等。中醫治療情緒病的常見方法有︰中藥、針灸、耳穴貼壓、推拿等。
增強兒童免疫力，中醫師推薦幾款食物和食療湯水食譜
隨着第五波疫情漸漸受到控制，本港學校已於4月19日起，分階段恢復面授課堂，學童可重拾校園生活。兒童和青少年復課之後，必定多接觸了外界，受感染的機會提高。註冊中醫師關醫師建議家長可幫助增強兒童免疫力「打好個底」，推介幾款正氣、健脾祛濕的食物給大家︰黃芪、黨參、牛肉、栗子、黄豆等。
打嗝不停？告別令人尷尬的「打思肊」
『羅醫師，我老公冇再「打思肊」啦！』陳氏夫婦前來進行天灸療程，為陳太問診時，陳生打嗝不停，陳太說已持續超過一小時，不得不想想辦法化解這個場面，隨即為陳生針刺兩手前臂內側的內關穴，配合調節呼吸運針方法。及後陳生在問診過程亦很流暢，直至離開診所都沒有再打嗝了。
確診病案分享︰中醫師網上診症後提供藥方，舒緩病徵
中醫師網上診症後，為患者提供藥方，有效舒緩病徵，例如喉嚨痛、咳嗽、痰、發燒、腹瀉等。患者D先生初期發燒39度，確診第二天症狀加重，喉嚨痛，咳嗽痰多，經朋友介紹進行視像診症。服食中藥2劑燒就退了，喉嚨痛亦明顯減輕，症狀消退八成，繼續服食中藥，一共5劑，再進行快速測試便由陽轉陰。
Omicron 來勢洶洶，防不勝防？中醫解說兩個抗疫藥方
最新的變異株 Omicron 來勢洶洶，隨著新冠肺炎疫情急劇惡化，坊間不少藥物都被搶購一空，而內地在抗疫中使用的「三藥三方」之中的「連花清瘟膠囊」及「金花清感顆粒」都榜上有名，究竟它們是否有效預防及治療新冠肺炎？尚和堂中醫根據廣東中醫藥管理局的建議調配了「防疫湯包」，增加抗疫能力。
連花清瘟膠囊有效治療新冠肺炎？中醫師講解當中成份和功效
近月 Omicron 疫情加劇，本港每日的確診人數達數千單，市民非常擔心。坊間傳出內地生產的一隻中藥︰連花清瘟膠囊可以紓緩新冠肺炎症狀，引起市民搶購。香港註冊中醫師關醫師講解什麼是連花清瘟膠囊、有什麼功效、適合什麼對象、對不同症狀患者的影響等。
小朋友便秘問題，中醫小兒推拿治療病案
家長一般認為嬰兒、小朋友便秘是因為「熱氣」引致，但其實是受個體身體狀況、飲食、生活習慣、精神等因素影響，有虛實之分。中醫師講解4歲小朋友便秘個案，經過中醫推拿治療後，改善了腹脹和便秘情況。醫師推介通便作用水果有香蕉、蘋果、梨、火龍果等。
